Stressless

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Bevor dein Körper NEIN sagt, wird stressless dein Leben positiv verändern.

Du steigst ein in dein neues Dasein. Los gelöst von Anstrengung und Erschöpfung. Langfristig und nachhaltig.

 

 

Stell dir vor, dass du innerhalb von 3 Monaten voller Energie und emotional und mental stabiler sein wirst. Deinen vorhandenen Herausforderungen wirst du mit viel mehr Leichtigkeit gegenüberstehen.

 

 

Vielleicht denkst du dir jetzt schon:

Einfache Stress -und Emotionsregulierung? Genau das benötige ich gerade. Dann melde dich jetzt bei mir für einen Termin zum Kennenlernen.

 

Unser Vorgespräch ist kostenlos und es dauert zirka 20min. Ich freue mich sehr auf dich.

 

 

 

Erkennst du Teile deines Leben wieder?

 

 

Könnte es sein, dass du dich gerade von deinem Leben durchweg GESTRESST FÜHLST, AUSGEPOWERT und ENERGIELOS bist?  

Darf ich dich fragen, ob du UNTER DRUCK STEHST und dich STÄNDIG ANGESPANNT FÜHLST?  Jede kleine zusätzlich geplante Situation bringt dich aus dem Konzept und DEIN SYSTEM REAGIERT ÜBER?

 

 

ENTGLEISEN DIR DEINE EMOTIONEN ständig in stressigen beruflichen oder privaten Momenten? Wirst du laut oder wütend?

DU BIST FRUSTIERT, dass du deinen Stress und deine Probleme NICHT IN DEN GRIFF BEKOMMST, egal was du versuchst, wie Yoga, Selbsthilfe-Podcasts, Online-Selbsthilfe-Programme, ein zweites Glas Wein oder positive Affirmationen.

 

 

Hat dein Körper dich schon mit ERSTEN GESUNDHEITLICHEN ANZEICHEN gewarnt, deine Situation zu ändern, aber du machst einfach so weiter wie bisher?

Du gibst im Job gefühlt alles und KOMMST aber NICHT WIRKLICH VORAN? DU POWERST den gesamten Tag durch, dennoch wird die Arbeit wird nicht weniger?

 

 

Bist du vielleicht ALS ELTERNTEIL AUSGEPOWERT mit den herausfordernden Lebensphasen deiner Kinder, die dich komplett auf dich zurückwerfen?

DU SEHNST DICH einfach nur noch NACH RUHE, LEBENDIGKEIT und DIR selbst?

 

 

 

An einigen Stellen in meinem Leben sah es auch mal so aus, bis ich gemerkt habe, dass ich nicht mehr nur funktionieren möchte, dass ich etwas ändern muss, um gesund und selbstbestimmt mein Leben zu gestalten.

Unsere Herausforderungen können wir nicht vermeiden. Manchmal stehen sie wie Felsen in unserem Leben.

Wir können allerdings emotional und mental so stabil und voller Energie sein, dass wir diese mit all unserer Leichtigkeit und Freude geschmeidig wie Wasser umspülen und weiterfliessen können.

 

 

So bringt dich stressless weiter

Du entwickelst eine innere Balance

Du wirst wieder belastbarer, selbstsicherer und kannst dich wesentlich besser konzentrieren und fokussieren. Du wirst in Stresssituationen im Gleichgewicht bleiben und du wirst unter Druck entspannt handlungsfähig sein.

Du lebst gesünder

Du bringst dein Herz, dein Gehirn und deinen Körper wieder in Einklang. Verspannungen und emotionale Blockaden lösen sich und du bist ausgeglichener. Du trainierst deinen Geist und stärkst dein Immunsystem.

Du gewinnst emotionale Kompetenz

Du wirst deine Emotionen spüren, dich allerdings nicht mehr von deinen Emotionen steuern lassen. Du bist sehr viel weniger anfällig gegenüber den äußeren Einflüssen, sondern bleibst in Balance und agierst aus einer klaren emotionalen und mentalen Stärke heraus.

Du bist ein Vorbild

für deine MitarbeiterInnen, KollegenInnen, Kinder, deiner Familie, deinem PartnerIn und deinen FreundInnen, wie man mit Herausforderungen umgeht, ohne sich runterziehen zu lassen.

Du bist frei von Druck

weil du gelernt hast, Dinge, die du nicht ändern kannst und dir nicht mehr dienen, loszulassen und dich darauf zu konzentrieren, was wirklich wichtig für dich ist.

Du hast einen individuellen Lifestyle Plan

Eine Foundation of Life ,die dich unterstütz in deinen Lebensbereichen gleichzeitig leicht, gelassen und selbstwirksam zu leben, deine Kinder bestmöglich in jeder Phase ihres Lebens zu unterstützen, lebendige Beziehungen aufzubauen, effektiver im Beruf, ohne ausgepowert, zu sein.

 

 

 

stressless.

In ganz einfachen drei Schritten.

Status Quo

Wir verschaffen uns einen optimalen Überblick über all deine Lebensbereiche, beruflich sowie privat. Mit Hilfe einer wissenschaftlich fundierten 48 Std.- HRV -Messung (Herzratenvariabiltität) schauen wir uns auch dein derzeitiges Energie- und Gesundheitslevel, sowie deine Stressbelastung und Erholungsfähigkeit deines Nervensystems an.

Training, Begleitung, Coaching:

Du lernst Stress- und Emotionsregulierung durch Kohärenz. Dein Gehirn und dein Herz werden für Resilienz, Ruhe und Fokus ganz neu verknüpft. Du entwickelst ein modernes zeitgemäßes Bewusstsein für dich, deine Emotionen und deinen Körper. Du wirst den wahren Quellen deines Stress` auf den Grund gehen. Individuelle Übungen und Aufgaben, die dich zu deiner eigenen Foundation of Life hinführen. Das ist dein starkes emotionales und mentales Ich.

Nachhaltigkeit

Damit du dauerhaft und nachhaltig dranbleiben kannst, entwickeln wir gemeinsam deinen Lebensplan, damit du täglich die wichtigsten Säulen des Lebens gut unterstützen kannst. Tägliche Routinen werden dich deinem Ziel in vielen kleinen Schritten näher kommen lassen. Angepasst an deinen Alltag erschaffst du dir einen Flow für eine bessere Arbeits- und Lebensqualität.

 

 

 

Das sind die Fakten, die dich deinem stressfreien Leben näherbringen:

  • innerhalb von 3 Monaten 10 Termine á 60 Minuten Dauer
  • Termine online oder live in Berlin
  • Wöchentlicher Support durch Aufgaben und Reflektionen zum Vertiefen
  • Bei Bedarf bin ich zwischen unseren Termin für dich erreichbar
  • Entwicklung deines individuellen Lifestyle Plans. Deiner Foundation of Life, die auf deinen individuellen Ressourcen basiert
  • Goodie zum Start: Du erhältst ein Überraschungspaket direkt zu dir nach Hause
  • Nachhaltigkeits-Termin á 60 min nach 4-6 Wochen nach Abschluss unserer Zusammenarbeit
  • Preis € 3.500,-- inkl. HRV-Messung im Wert von € 280,-- (Ratenzahlung auf Anfrage möglich)

Weitere Dinge, die du mit stressless lernen wirst:

  • Grenzen setzen, damit du mehr Zeit für dich hast
  • Stressoren und Frühwarnzeichen erkennen
  • Was gibt dir Energie und Freude?
  • Deine Gefühle und Bedürfnisse erkennen. Deine Werte aufstellen
  • Routinen, die dir Halt geben
  • Struktur und Disziplin ist sexy
  • Konflikte lösen und Anspannung loslassen
  • Körperübungen für gebundene Emotionen

Du willst nicht länger von Stress getrieben sein? Du sehnst dich nach mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude?

Wir lernen uns mit einem kostenlosen Vorgespräch kennen und finden heraus, ob wir gut zusammenarbeiten können. Ich freue mich sehr auf deine Anfrage.

 

 

 

 

Weißt du was passieren könnte, wenn du an deiner jetzigen Basis stehen bleibst?

 

 

Ich fühle mich nur noch nutzlos und wertlos. Ich bin fremdbestimmt und arbeite nur noch meine Pflichten ab.
Ich steuere auf extreme gesundheitliche Probleme zu wie z.B. Hörsturz, Burnout, Depressionen, Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes und chronische Müdigkeit. Ich bin dann nicht mehr fähig zu arbeiten und meine Familie zu versorgen.
Mein Alterungsprozess wird beschleunigt, meine Gehirnzellen sterben schneller ab und mein Immunsystem ist permanent geschwächt.

 

 

Ich werde mich vielleicht mit Alkohol betäuben, um alles irgendwie auszuhalten.
Ich lebe meinen Kindern einen Zustand vor, der prägend ist für ihr eigenes späteres Leben.
Ich halte nur noch durch, ohne wirkliche Lebendigkeit und Freude zu haben, auch wenn das Leben morgen schon vorbei sein könnte.

Jetzt denkst du bestimmt: "So darf es auf keinen Fall enden!"

Stimmt! Melde dich jetzt für ein kostenloses Vorgespräch und wir werden es gemeinsam schaffen.

 

 

 

 

 

 

Und das sagen meine Kunden*innen

Regina

Stylistin, München
Nina hat eine sehr einfühlsame Art und geht absolut wertfrei in jedes Gespräch. Ich wollte wieder mehr Zeit für mich haben. Ich fühlte mich nur noch gestresst und war wirklich am Limit. Ich wollte endlich wieder authentisch leben und mir mehr Zeit für mich selbst zu nehmen. Ich bin immer für alle da und vergesse mich dabei komplett. Mit 3 Kindern, selbständig und einem Mann, der selten da ist. Ich habe auf mein Herz gehört und spüre diese innere Zufriedenheit. Ein Geschenk, das ich mir selbst gemacht habe.

Birgit

Unternehmerin, München
Auch wenn mein Alltag immer noch voll ist, beginne ich jeden Morgen mit so viel Energie und Lust auf den Tag. Ich fühle mich leichter und freier. Es ist spannend was alles mit ein bisschen Routine möglich ist. Die Zusammenarbeit mit Nina ist so erfrischend!

Sandra

Creative Director*in, Berlin
Gewonnen habe ich eine neue Leichtigkeit. Es gelingt mir sehr gut in den stressigen Phasen meines Lebens entspannt, gelassen und voller Energie zu sein. Ich habe meine innere Stärke entdeckt und mich weiterentwickelt. Ein unglaubliches Gefühl!

Magrit

Selbstständig, Frankfurt
Die Wegbegleitung von Nina hat mir ein seit langer Zeit vermisstes Gefühl für mich selbst zurückgegeben. Ich habe vermutlich über einen sehr langen Zeitraum versucht, allen zu gefallen und habe das nach hinten gedrängt, was mich wirklich ausmacht und wie ich in meine persönliche Energie komme.

Corinna

Abteilungsleiterin, Berlin
Die Online-Session haben mir so viel Zeit gespart und es funktioniert einfach wunderbar. Durch das Konzept von Nina hat sich beruflich bei mir sehr viel verbessert. Mein Führungsstil als Abteilungsleiterin hat sich wesentlich verändert und das hat auch mein MitarbeiterInnen beeinflusst. Im Privaten hat sich die Beziehung zu meinen Kindern entspannt und trotz der herausfordernden Schulsituation bin ich entspannter.

Nicole

Unternehmerin Traunstein
Ich bin viel klarer und fokussierter. Durch die täglichen Routinen unterstütze ich mich und habe ziemlich aufgeräumt in meinem Leben. Ich kann viel bewusster Entscheidungen treffen. Das Tolle ist, dass ich wieder durchschlafen kann.

 

 

 

 

Hey. Ich bin Nina

Ich habe früh gemerkt, wie wichtig mentale und emotionale Stabilität in meinem Leben sind, gepaart mit richtig guten Routinen, Struktur und Disziplin.

Ich bin seit 20 Jahren selbstständige Werbefilm-Producerin, Coach für moderne und integrale Bewusstseinsentwicklung und nebenbei ziehe ich zwei Kinder mitten im Großstadt-Dschungel Berlins groß. Das ist immer wieder ein herrlicher Spagat.

Ich bin super froh über die tiefen Erkenntnisse der letzten Jahre, meine Weiterentwicklung und die bis heute andauernde Begleitung meines Coachs.

Ich lebe selbstwirksam, wach und in voller Klarheit. Immer neugierig auf Neues und liebe es, Menschen gesamtheitlich und integral zu unterstützen.

Ich habe stressless entwickelt, um auch dir ein gesamtheitliches Konzept für dein Leben an die Hand zu geben.

Willst du ein bisschen mehr über mich erfahren?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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