SELBSTFÜHRUNG ESSENTIALS
In einer Zeit, in der berufliche Herausforderungen und private Belastungen oft Hand in Hand gehen, ist es entscheidend, dass Führungskräfte mehr als nur technische Fähigkeiten mitbringen. Sie müssen in der Lage sein, sich selbst zu führen – mit Klarheit, innerer Ruhe und emotionaler Intelligenz. Selbstführung Essentials ist ein ganzheitliches und innovatives Trainingsprogramm, das Führungskräfte dabei unterstützt, emotionale und mentale Stärke aufzubauen und ihre Resilienz zu steigern. Entwickelt, um Unternehmen und ihre Teams auf die nächste Stufe zu heben – durch echte Führung von innen heraus.
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FÜHRUNG BEGINNT BEI SICH SELBST!
Nur wer sich selbst gut steuern kann, ist in der Lage, ein Team effektiv zu führen. Selbstführung bedeutet, eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu schaffen und in jeder Situation, egal wie chaotisch oder stressig sie ist, in der eigenen Mitte zu bleiben. Es geht darum, bewusst zu leben, wach zu sein und aus der eigenen inneren Stärke heraus zu agieren.
SCHLÜSSELINHALTE
Herzkohärenz
Herzkohärenz ist eine wissenschaftlich bewährte Methode, die seit über 25 Jahren erfolgreich genutzt wird. Sie synchronisiert das Herz, das Gehirn und den Körper, um einen Zustand der inneren Harmonie zu erzeugen. Dies wirkt sich unmittelbar auf die emotionale und mentale Stabilität aus. Ihre Führungskräfte werden lernen, in herausfordernden Situationen ruhiger zu reagieren und klare Entscheidungen zu treffen – selbst wenn der Druck groß ist.
Selbstregulation
Ein zentraler Bestandteil des Trainings ist die Selbstregulation. Diese Fähigkeit ermöglicht es Führungskräften, in stressigen oder emotional fordernden Situationen ruhig zu bleiben und klare Entscheidungen zu treffen. Es geht darum, innere Balance und Kontrolle über die eigenen Reaktionen zu erlangen. Dies ist besonders wichtig, da Führungskräfte oft nicht nur ihre eigenen Emotionen, sondern auch die Spannungen und Belastungen ihres Teams tragen.
Bedürfnisse und Werte erkennen
Ein weiteres Kernstück von Selbstführung Essentials ist die Arbeit an den eigenen Bedürfnissen und Werten. Oft glauben Führungskräfte, dass sie sich selbst gut kennen, doch in stressigen Situationen verlieren sie den Zugang zu ihren inneren Prioritäten. Dieses Programm hilft Führungskräften, ihre persönlichen Werte zu identifizieren und zu verstehen, was sie wirklich brauchen – sowohl im Job als auch privat.
Durch das Erkennen der eigenen Bedürfnisse wird nicht nur die Selbstregulation gestärkt, sondern auch die Fähigkeit, authentisch und effektiv zu führen. Denn nur wer sich selbst kennt, kann auch andere Menschen führen
Emotionale Intelligenz
Emotionale Intelligenz ist ein wesentlicher Bestandteil jeder guten Führungskraft. Sie hilft, nicht nur die eigenen Emotionen zu regulieren, sondern auch die Gefühle und Bedürfnisse der Mitarbeiter besser zu verstehen. In einer Welt, in der die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben immer mehr verschwimmen, bringen viele Mitarbeiter ihre privaten Herausforderungen in den Arbeitsplatz mit. Emotionale Intelligenz ermöglicht es Führungskräften, diese Situationen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren – ohne dabei die eigene Balance zu verlieren.
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ÜBERBLICK ABLAUF
Das Selbstführung Essentials Training ist flexibel gestaltet und passt sich den individuellen Anforderungen des Unternehmens und der Anzahl der Teilnehmer an. Es besteht aus mehreren Modulen, die sowohl intensiven Wissenstransfer als auch individuelle Begleitung bieten. Hier ist ein Überblick über das maximale Programm:
2-Tages-Start-Workshop
Einführung in die Herz-Gehirn-Kohärenz, Techniken zur Selbstführung und emotionale Intelligenz. Die Teilnehmer*innen lernen gemeinsam in Einzel - und Gruppenarbeit praxisorientierte und sofort anwendbare Methoden, um ihre Stressresistenz zu erhöhen und ihre Führungsqualitäten zu verbessern.
Training und Begleitung
Jede Führungskraft erhält eine, auf sie zugeschnittene Begleitung, um an persönlichen Herausforderungen zu arbeiten. Es werden die Techniken individuell auf die persönlichen Herausforderungen angewendet und Lösungen erarbeitet. Hier können auch zusätzlich Themen bearbeitet werden, die nicht im Team besprochen werden möchten. Eine nachhaltige und verankerte Transformation durch die Entwicklung von Selbstregulation, emotionaler Intelligenz und einem klaren Verständnis der eigenen Bedürfnisse und Werte.
Abschluss-Workshop
Reflexion der bisherigen Fortschritte und Vertiefung der Inhalte, um die nachhaltige Integration der Techniken in den Führungsalltag zu gewährleisten.Weiterführende Impulse für den Alltag und die Einführung von wertschätzender erfolgreicher Kommunikation.
Benefits on point
Schnelle Stressbewältigung in nur wenigen Minuten
Innere Ruhe und Konzentration für herausfordernde Meetings und Präsentationen
Höhere Widerstandskraft – also Resilienz – und damit Burn-out-Prävention
Höhere Konzentration-Fähigkeit
Aufgefüllte Energiekammern
Benefits on point
Bessere Kooperation und besseres Verständnis untereinander
Mehr emotionale Stärke im Auftreten und in der Gesprächsführung
Höhere gegenseitige Wertschätzung
Bessere Entscheidungsfähigkeit, mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
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Der Wettbewerb um qualifizierte Fachkräfte nimmt zu, und die neue Generation von Arbeitnehmern sucht mehr als nur einen gut bezahlten Job. Sie wollen in einem Unternehmen arbeiten, das sie als Ganzes sieht – inklusive ihrer emotionalen Bedürfnisse und ihrer Work-Life-Balance. Ein Unternehmen, das seine Führungskräfte darin schult, emotional intelligent zu agieren, wird automatisch attraktiver für talentierte Fachkräfte.
Das Training lehrt nicht nur, wie man stressfreie Arbeitsumgebungen schafft, sondern auch, wie diese Fähigkeiten in das Privatleben integriert werden können. Führungskräfte, die lernen, sich selbst zu regulieren, werden auch zu Hause entspannter und fokussierter sein. So profitieren Unternehmen nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig, indem sie eine nachhaltige Kultur der Resilienz schaffen.